为全面宣传心理健康教育,增强学生心理调适能力,管理学院心理工作站于2024年5月22日在e210教室举办525心理健康活动,该活动总共采取四个模块,自我赞美墙签名涂鸦,写下赞美自己的话,夸夸自己的优点;绘制曼陀罗,走进内心世界;绘制人格面具,发现自己的内在自我和潜在的心理能量;最后与自己的作品进行合影留念,留下对活动的感悟和重新认识自己的新鲜感和内在体验感。
通过此次活动,我们能够更好地帮助学生更深入地了解自己,通过自我认知的提升,学生能够更加客观地看待自己,更加关注内在,增强自我觉察,洞察能力,感受自我,增强自我接纳的能力,进而减少自我怀疑和否定,建立更加积极的自我形象。帮助学生提升自我认知与接纳、强化心理健康意识与自我关爱,以及营造关爱与支持的校园氛围。通过这些目标的实现,我们期望能够推动学院心理健康教育工作的深入开展,为学生的全面发展提供有力保障。
活动圆满结束,也吸引了许多不同年级不同专业的学生积极参与其中,通过绘画疗法使他们沉浸其中,通过绘画无意识地将内在的自我呈现在纸上,是无意识内容具象化,转变为有意识的体现,使同学们更能深刻体验到自己的另一面,能够较为深刻的看到自己,洞察自己,悦纳自己。
以下是活动的一些精彩瞬间:
大家与赞美墙的合影留念
大家的留言板和涂鸦墙,留下自己快乐